¿Cómo escoger las clases de preparación al parto?

Hacia la mitad del embarazo, las mujeres acostumbran a iniciar la que en ocasiones se convierte en la dificultosa tarea de búsqueda de un centro para realizar las clases de preparación al parto, también llamadas de educación maternal.

 

Los principales criterios que se acostumbran a tener en cuenta son la proximidad del centro al domicilio, los horarios en los que se realizan las clases, las tarifas, y la posibilidad de acceder a las clases a través de la mutua privada de salud en el caso de disponer de la misma.

 

Aunque, debemos plantearnos si son estos puntos los más importantes a tener en cuenta al escoger dónde nos vamos a preparar para nuestro parto y futura maternidad/paternidad, ya que hay otros factores que debemos contemplar en el momento de seleccionar un centro de preparación maternal para que nuestro paso por el mismo no se convierta en una experiencia vacía e infructuosa, dejándonos así la sensación de haber perdido el tiempo o de no haber obtenido una información útil para nosotros.

 

 

Un buen curso de educación maternal debe cumplir con las siguientes premisas:

 

  • Aceptar la asistencia de ambos miembros de la pareja (en caso de existir), no exclusivamente de la madre.
  • Hacer partícipe a la pareja (en caso de existir) en todo el proceso del parto y postparto.
  • Ofrecer información objetiva y veraz, siguiendo las recomendaciones generales de la OMS (Organización Mundial de la Salud).

 

En cuanto al programa, la preparación al parto debe incluir:

 

  • Información y recomendaciones generales para el embarazo
  • Información y recomendaciones generales para el parto (incluido el plan de parto)
  • Ejercicios de movilización pélvica
  • Ejercicios respiratorios (movilización diafragmo-torácica y trabajo de la gestión respiratoria en el parto)
  • Ejercicios circulatorios
  • Ejercicios de suelo pélvico
  • Masaje perineal
  • Ejercicios y posturas de dilatación
  • Técnicas de pujo
  • Técnicas de relajación y otras técnicas para afrontar el parto
  • Información y recomendaciones generales para el postparto
  • Lactancia
  • Cuidados y necesidades básicas del recién nacido

 

Estos son los principales puntos a tener en cuenta para escoger un centro de preparación al parto y sacar el máximo partido de la experiencia, que sin duda ayudará a nuestra salud física y crecimiento personal

 

Es importante que al solicitar información acerca del curso, el centro nos pueda facilitar el programa con toda la información y el contenido detallado del mismo para poder valorar y decidir si ese es el lugar indicado para nosotros.